SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed i

  • Czy kurczak z rożna jest zdrowy?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] świetnym pomysłem na obiad. Pytanie brzmi, czy kurczak z rożna to zdrowy wybór? Zalety spożywania kurczaka z rożna Oprócz dobrych wartości odżywczych kurczak z rożna jest przede wszystkim niedrogi, co jest niewątpliwie ogromną zaletą, zwłaszcza w dzisiejszych czasach. Kolejnym plusem jest z pewnością to, że kurczak z rożna, zwłaszcza ten [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 2022-12-02 10:31:57
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    02.11 Off Dziś z rana nadal lekko mnie trzyma. Obudziłem się klasycznie przed 6, poszedłem chwilę na bieżnie doslownie 25 min zeby się poruszać. Wróciłem prysznic i do końca dnia leżę.

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-02 10:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trudność w mówieniu uczucie osłabienia lub drętwienia po jednej stronie twarzy, lub kończyny Rodzaje migreny Istnieje kilka rodzajów migreny, w tym: Migrena z aurą – gdy tuż przed rozpoczęciem migreny pojawiają się określone znaki ostrzegawcze, takie jak migające światła. Migrena bez aury – najczęstszy typ, w którym migrena występuje bez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2022-12-02 09:55:57
  • Ilość kcal i makroskładników

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przechodzą one u mnie przez przełyk ,także alternatywa już jest zakupiona. W same spalacze pewnie nie ma sensu inwestować ,skoro tak ekspresowo tracę wagę? Chyba, że one miałyby za zadanie wybrac że mnie sam faktycznie tłuszcz, kiedyś pamiętam ,mówiono, że spalacz tłuszczu można byłoby zastąpic silna kawa i chyba aspiryna ,przed treningiem .

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6501 Data: 2022-12-02 07:37:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rozpiska suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - kreatynę - Bcaa - beta alaninę - aakg - cytrulinę - elektrolity - vitargo - wpc - kazeina micelarna Po treningu siłowym zawsze robię aeroby (30-40minut) Około pół godziny przed treningiem brałem: kreatynę, aakg, cytrulinę i beta alaninę (po około 5g każdego) Kreatyna po 2 miesiacach przerwa, żeby organizm się oczyścił i znowu powtorka na 2 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2022-12-01 19:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] p. 30" 40" 430w p. 20" x4 6' 310w p. 1' x5 Ten słit spot na koniec to nic a nic /-) Będąc szyderczym - wyngle gurom. 200g (cukier zwykły + miód) w te 2h weszło + jeszcze 80g przed :-} /SFD/2022/12/1/da1baaf68b374fbcbddbe9815c771010.jpg /SFD/2022/12/1/516d4276ecd240efa871919dfbf84495.jpg /SFD/2022/12/1/7a8660b34cdd40889132f8598308310e.jpg Obiadek [...]

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-01 15:20:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 7,83% 01.12.2022 1:12:26 31,1 km 22.11.2022 1:13:51 31,1 km 17.11.2022 1:15:57 31,1 km Jak widać poprawiam się z każdą próbą :-D ,jednak do rekordowego czasu z przed 2-uch lat ponad minutę brakuje po tętnie widać że coraz mocniej pracuję ,w dniu dzisiejszym średnie 129 a max 145 Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2022-12-01 13:56:52

    Odpowiedzi: 10158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-01 13:48:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Himplasia - Swanson Herbal Prostate Complex Jest tez coś takiego jak zespół napięcia mięśni miednicy czy coś w ten deseń i to powoduje problemy z prostatą, zazwyczaj przed nadmiar stresu. Polecam też tym tematem się zainteresować. Jak ktoś ma to po dźwiganiu to uderzałbym właśnie w rozciąganie miednicy. U mnie wszystko jest teraz OK, [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-01 13:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Kwestai tego ile exemastanu i cabaseru/dostinexu kupić na początku zeby mieć zapas? Czy ewentualnie zwracac na coś uwage przed upływem tych 2 tygodni zeby gino nie wyj**alo?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2022-12-01 12:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem od 2 lat OFF właśnie z powodu kłopotów z morfo. I teraz chce wejść z powrotem na bombkę, jest sens żeby przed cyklem wlasnie oddać krew? Oczywiście że warto. Pomożesz komuś jeśli będzie potrzebował Twojej krwii i pomożesz sam sobie. Obniżysz poziom żelaza i napewno dłużej będziesz miał spokój z krwią. Ja mam zaś trochę inne myślenie [...]

    Odpowiedzi: 2124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-01 09:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem od 2 lat OFF właśnie z powodu kłopotów z morfo. I teraz chce wejść z powrotem na bombkę, jest sens żeby przed cyklem wlasnie oddać krew? Oczywiście że warto. Pomożesz komuś jeśli będzie potrzebował Twojej krwii i pomożesz sam sobie. Obniżysz poziom żelaza i napewno dłużej będziesz miał spokój z krwią.

    Odpowiedzi: 2124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-01 09:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Świata Katar 2022

    Post
    Piłka Nożna

    Szczena uratował Nas przed totalnym wpierniczem i do spółki z Arabami utrzymał Nas w turnieju.Trzeba sie nacieszyć tym awansem,zwłaszcza że to taka rzadka sprawa jeżeli chodzi o Naszą rep. Oby tylko nie skompromitować sie z Francja taka jak miało to miejsce podczas LN gdzie w Brukseli dostaliśmy 6 od Belgów i turniej imo bedzie można uznać za [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12299 Data: 2022-12-01 00:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl - estro

    Temat
    Doping

    [...] ponad miesiąc temu swoją przygodę z saa, na ten moment leci sam prop 100mg e2d i mam pytanie odnośnie moich badań. Testosteron: 566,73 ng/dl. 47,01 - 980.56 (wynik przed cyklem) Estradiol: 45,00 PG/ml. 11,00-44,00 (Wynik przed cyklem) Testosteron: 2 936,22 ng/dl (3 tyg od pierwszego strzała) Estradiol: 72,00 pg/ml Czy jest sens przy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2022-11-30 19:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem od 2 lat OFF właśnie z powodu kłopotów z morfo. I teraz chce wejść z powrotem na bombkę, jest sens żeby przed cyklem wlasnie oddać krew?

    Odpowiedzi: 2124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-30 18:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki ruszenia du (:

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a pozniej wypelnisz cialo mięśniem to ok, bo tak to taka zamiana fizjologiczna jak wody w widno przez Chrystusa nie istnieje :P powiem Ci, ze faktycznie w taka sylwetka pojawia sie sporo dylematow co robic, bo teoretycznie cialo jest juz mocno wyglodzone i mzona tutaj budowac, jednak efekt skory psychicznie nas blokuje przed typowa masa

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2022-11-30 18:14:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] myciu wypada ci 100 włosów? jeśli pytanie było do mnie tak wypadało tyle i więcej. Jak brałem 100e3d zaczęło się na blokadzie sterydowej barku. Wcześniej góra kilkanaście przed blokadą. Poszukałem co może pomóc i kupiłem palmę sabałowa mi pomogła bardzo szybko. Skończyła się i znowu włosy wypadały. Wanna była cała we włosach. 250 włosów przez [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2022-11-30 16:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wtorek Tydzien zaczynam od wtorku , bo poniedziałki sa u mnie na silce przesadzone i ludzi tyle ze zbyt dlugo sie czeka na cokolwiek. Mam tez iron rush wiec wrzucilem przed treningiem i dla mnie bardzo dobrze działający suplement , ładne skupienie na treningu , bylem mega zmeczony bo wstalem o 3 do pracy a jednak na treningu po 3 tab nie [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7462 Data: 2022-11-30 16:30:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka z małą ilością kofeiny

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i czasami nawet po tej porcji czuję się gorzej, chciałbym coś co ma na jedną porcje maksymalnie 100-150mg kofeiny, próbowałem specyfików bez kofeiny ale to już nie to samo co z nią, słabo się sprawdzały u mnie do treningów ;/, myślałem nad tym żeby żeby może kupić specyfik bez kofeiny a dostarczać ją osobno przed treningiem w ilości jakiej chcę .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2022-11-30 14:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość kcal i makroskładników

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dostarczają energii. Dlatego bardzo ważne jest aby i na masie i na redukcji białko było w zalecanych granicach (na redukcji więcej). Na redukcji to bardzo pomaga chronić się przed tym, że głodny organizm spala mięśnie i na koniec jest efekt skinny fat. Tłuszczu powinno się dostarczać "nie mniej niż" zalecany pułap i chodzi o zdrowe tłuszcze, [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6501 Data: 2022-11-30 13:28:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jakbym napisał kup kofeinę 200mg i łykaj 2kaps przed treningiem było by lepiej na stagnację? Nieraz tutaj są poruszane kwestie prozdrowotne i inne a kawa ma mase związków pozytywnie działających na nasz organizm ;) kolego chyba tren za bardzo wszedł i postrzeganie zostało zaburzone;) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2022-11-30 10:18:04 Bo znów [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-30 11:39:18 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)